Massages à domicile
Massage sportif
Récupération musculaire, mobilité, jambes plus légères. Le corps retrouve sa fluidité après l’effort.
Idéal si tu veux…
- Récupérer après l’effort
- Améliorer la mobilité
- Jambes plus légères
Ce que tu vas ressentir
- Corps plus fluide
- Muscles plus “ouverts”
- Sensation de tonicité
Déroulé de la séance
- 1Échange : sport pratiqué + zones (jambes, dos, épaules…).
- 2Travail rythmé, profond si besoin, toujours adapté.
- 3Conseils récup : hydratation, sommeil, mouvement doux.
FAQ
Plutôt avant ou après l’entraînement ?
Les deux : après pour récupérer, avant en version plus légère/dynamisante.
Tu travailles les jambes ?
Oui, c’est fréquent (mollets, quadriceps, ischios), selon ton besoin.
Comment réserver ?
WhatsApp : ville + créneau + sport + zones à cibler.
Autres massages
Massage de relâchement profond
RELACHEMENTRelâchement profond des tensions physiques et nerveuses. Le mental s’apaise, le corps retrouve sa fluidité naturelle.
Deep Tissue
RECUPERATIONTravail lent et profond pour dénouer les tensions anciennes. Sensation de légèreté et d’espace dans le corps.
Dos épaules & nuque
SOULAGEMENTSoulagement ciblé des épaules, cervicales et lombaires. Idéal contre le stress, le bureau et la charge mentale.
Shiatsu
RELACHEMENTPressions sur les méridiens pour rééquilibrer l’énergie. Sensation d’ancrage, de calme et de stabilité intérieure.
Reiki
SOULAGEMENTSoin énergétique doux pour relâcher les tensions émotionnelles. Profonde détente, esprit plus clair.