Blog

Guías visuales y prácticas: alivio del estrés, recuperación, tensión espalda/cuello e información local.

2026-02-10 • 9 min

Shiatsu: guía completa — beneficios y precauciones

Guía seria sobre Shiatsu: principios, cómo es una sesión, beneficios, diferencias vs masaje, para quién es y precauciones.

#shiatsu#stress#tensions#bien-etre

2026-02-10 • 10 min

Guía clara sobre el fascia (tejido conectivo): por qué se tensa, cómo afecta dolor, postura y movilidad, y qué ayuda de verdad.

#fascias#douleur#tensions#mobilite

2026-02-10 • 11 min

Guía clara sobre puntos gatillo: por qué aparecen, cómo provocan dolor referido, qué ayuda (autoliberación, movilidad, masaje) y cuándo consultar.

#trigger-points#douleur#tensions#nuque

2026-02-10 • 12 min

Entiende la ciática real (nervio) vs la pseudo-ciática (a menudo glúteo/piriforme): síntomas, señales de alarma, auto-pistas seguras y qué ayuda.

#sciatique#piriforme#douleur#lombaires